“跑马”的人都开始“跑山”了

有多少人是从“想减肥”开始跑步的？
又有多少人，后来发现自己根本舍不得停下来？

最初只是为了甩掉肚子、甩掉焦虑，结果跑着跑着，你开始早起，开始控制饮食，开始在意呼吸、配速、睡眠、鞋底磨损……你以为你只是开始跑步，没想到，你正在重塑生活。

一、跑步的人越来越多，不是巧合

数据不会骗人。
据中国田径协会统计，2024年全国注册马拉松及路跑赛事超过3500场，参与人数突破700万人次；而十年前，这个数字还不到200场、不到50万人。
这意味着，越来越多的人，愿意花时间在一件看起来“苦”的事上。

为什么？因为他们发现，跑步这件小事，改变的从来不只是体重。
它改变了节奏。
改变了情绪。
改变了人对自己的认知。